Bistecche di soia con cipolla e peperone

Ingredienti (x4 persone):

·         6-8 bistecche di soia

·         2 peperoni gialli (o rossi)

·         3/4 cipolle medie

·         olio, sale, pepe qb

Preparazione:

Dopo aver idratato le bistecche tagliatele a metà orizzontalmente. Pulite, lavate e tagliate a spicchi i peperoni e le cipolle, fateli ammorbidire in un tegame con olio di oliva, salate e pepate, quindi posatevi sopra le bistecche. 
Portate a cottura girando di tanto in tanto e avendo l'accortezza di coprire sempre le bistecche con il peperone e la cipolla per renderle più saporite.

Riso al curry con peperoni verdi

Ingredienti (x4 persone):

• 400gr di riso sbramato
• 2 peperoni verdi
• 2 cucchiaini di curry
• 1 spicchio d'aglio
• 1 peperoncino
• olio
• sale

Preparazione:

Tagliare a stiscioline i peperoni e cuocerli in una padella con olio, aglio e peperoncino.

Salare e lasciar cuocere coperti per 10 min a fuoco basso.

Coprirli, spolverizzarli con il curry, mescolare e far cuocere altri 5 min.

Lessare il riso, scolarlo al dente e condirlo con i peperoni.